Donderdag was het zover en lanceerde ik IntoBeing. Wat ooit begon als een reisblog werd in 2011 een eigen bedrijfje voor coaching en ondersteuning van non-profit organisaties, wat nu steeds meer vorm krijgt. Ik geniet ervan als mensen moed vinden om het leven te leven. Om zichzelf, hun hart, en dromen te zien ontvouwen in vrijheid.
Ik heb een kleurrijk leven, waarin ik continue aandacht besteed aan mijn zoektocht naar een gezond evenwicht tussen werk en ontspanning. Die zoektocht begon jaren geleden met de vraag waarom die balans zo belangrijk is als je je werk fantastisch vindt en daar veel energie uit haalt. Dit is wat ik ontdekte: mijn lichaam, ziel en geest vinden het heel fijn om af en toe te luchten! Want eigenlijk zijn we net als een woonkamer waarvan de ramen vaak al een eeuwigheid dichtzitten en waar de verwarming geregeld aan staat. Als je de verwarming even uitzet en de ramen open doet, gaat alles in huis weer ademen. Alsof er leven door je huis waait. Het leuke is dat je huis daarna ook meteen weer beter verwarmt, omdat ventileren de lucht in je huis ververst waardoor afvalstoffen verwijderd worden en de luchtvochtigheid in je huis verlaagt. Luchten is belangrijk voor de sfeer van je huis, maar ook voor de sfeer van je hart.
Toen deze ontdekking een beetje in mijn hart begon te landen, ben ik in mijn leefboekje (dat is de naam van mijn boekje waar ik met een pen schrijfsels in achterlaat) gaan verwoorden wat ik naast mijn werk leuk of mooi vind in het leven. Ik ben iemand die van de kleinste dingen heel intens kan genieten, waardoor bladzijden zich vulden met gedachten als:
• mensen kijken in een leuke stad
• onder een deken op de bank een hete kop verse muntthee drinken
• in de trein stappen zonder te bedenken waar ik heen zal gaan
• het boek "De mannen van de maandagochtend" lezen
• in mijn eentje naar een voorstelling of concert
• een handgeschreven kaartje sturen naar iemand die verdrietig is
• bloemen plukken en ze in een te grote vaas op tafel zetten
• keuvelen in de keuken
• aanmodderen op een blotevoetenpad
• vaker in bad met zelfgemaakte scrubjes
• schrijven
• dansen op een bruiloft
• ……(vul maar in)..…
De lijst die door de jaren heen ontstaan is wordt steeds langer, maar natuurlijk streep ik ook geregeld iets af. Het dansen op de bruiloft van liefste vrienden was heerlijk. Het begint met zelf beauty-brouwseltjes maken en keuvelen in de keuken is inmiddels een gewoonte geworden.
En weet je wat het leuke is? Als ik me voorneem iets van mijn leeflijstje te doen, vind ik het heerlijk om aan het einde van de middag mijn werk af te sluiten. Maar ook heb ik 's avonds als ik ga slapen alle rust om de volgende werkdag weer vol goede moed tegemoet te gaan. Ontspanning geeft me enorm veel lucht en een lange adem.
Lucht het huis van je hart en adem je vrijheid in!
Ik heb een kleurrijk leven, waarin ik continue aandacht besteed aan mijn zoektocht naar een gezond evenwicht tussen werk en ontspanning. Die zoektocht begon jaren geleden met de vraag waarom die balans zo belangrijk is als je je werk fantastisch vindt en daar veel energie uit haalt. Dit is wat ik ontdekte: mijn lichaam, ziel en geest vinden het heel fijn om af en toe te luchten! Want eigenlijk zijn we net als een woonkamer waarvan de ramen vaak al een eeuwigheid dichtzitten en waar de verwarming geregeld aan staat. Als je de verwarming even uitzet en de ramen open doet, gaat alles in huis weer ademen. Alsof er leven door je huis waait. Het leuke is dat je huis daarna ook meteen weer beter verwarmt, omdat ventileren de lucht in je huis ververst waardoor afvalstoffen verwijderd worden en de luchtvochtigheid in je huis verlaagt. Luchten is belangrijk voor de sfeer van je huis, maar ook voor de sfeer van je hart.
Toen deze ontdekking een beetje in mijn hart begon te landen, ben ik in mijn leefboekje (dat is de naam van mijn boekje waar ik met een pen schrijfsels in achterlaat) gaan verwoorden wat ik naast mijn werk leuk of mooi vind in het leven. Ik ben iemand die van de kleinste dingen heel intens kan genieten, waardoor bladzijden zich vulden met gedachten als:
• mensen kijken in een leuke stad
• onder een deken op de bank een hete kop verse muntthee drinken
• in de trein stappen zonder te bedenken waar ik heen zal gaan
• het boek "De mannen van de maandagochtend" lezen
• in mijn eentje naar een voorstelling of concert
• een handgeschreven kaartje sturen naar iemand die verdrietig is
• bloemen plukken en ze in een te grote vaas op tafel zetten
• keuvelen in de keuken
• aanmodderen op een blotevoetenpad
• vaker in bad met zelfgemaakte scrubjes
• schrijven
• dansen op een bruiloft
• ……(vul maar in)..…
De lijst die door de jaren heen ontstaan is wordt steeds langer, maar natuurlijk streep ik ook geregeld iets af. Het dansen op de bruiloft van liefste vrienden was heerlijk. Het begint met zelf beauty-brouwseltjes maken en keuvelen in de keuken is inmiddels een gewoonte geworden.
En weet je wat het leuke is? Als ik me voorneem iets van mijn leeflijstje te doen, vind ik het heerlijk om aan het einde van de middag mijn werk af te sluiten. Maar ook heb ik 's avonds als ik ga slapen alle rust om de volgende werkdag weer vol goede moed tegemoet te gaan. Ontspanning geeft me enorm veel lucht en een lange adem.
Lucht het huis van je hart en adem je vrijheid in!
Log in om te reageren.
