Nieuwjaar gedachtes

Fitness is zeker een van de meest gekozen voornemens die mensen met oud en nieuw maken. Kort geleden hoorde ik dat de mensen meestal weer ermee gestopt zijn voordat de proefperiode van de contract afgelopen is. Jammer eigenlijk want iets voor je gezondheid doen is zeker niet verkeerd. Maar dan zou ik de hand in eigen boezem moeten steken want ik zelf ben behoorlijk lui. Maar ik ben ook nooit iemand geweest die voor het nieuwe jaar voornemens maakt – misschien te realistisch over me zelf – en misschien een manier van zelfbescherming tegen voorspelbare frustratie.

Spieren trainen doet ook pijn vind ik en als je dat echt niet continu blijft doen zijn ze ook zo weer weg – zo veel over frustratie gesproken. Je merkt het al, een lastig onderwerp voor mij. Maar er is een spier in mijn lichaam die ik dit jaar graag wil gaan trainen – mijn hartspier. Met die gebeurd eigenlijk hetzelfde – die krimpt als je hem niet traint. Die krimpt wanneer gevoelens ruimte krijgen zo als afgunst, hebzucht egoisme, intolerantie. En hij wordt groter door nederigheid, zachtmoedigheid, vriendelijkheid, hulpvaardigheid, wil tot verzoening.

Hoe voorkom je spierpijn? Door blijven oefenen en goed voedsel – heb ik gehoord... En wat is goed voedsel voor je hart? Liefde. Nou dat lijkt me opeens niet zo een slecht voornemen voor dit jaar – liefde oefenen in alle soorten en maten.

Ik wens iedereen hier nog een vrolijk makend 2020 gezegend met heel veel liefde!