Oh Die Slopende Slapeloosheid!

Column door Solveig, 20-07-2010 00:00, reacties: 5, vertoningen: 141
bloem en schoenen
Het is zo warm. Warm, warm, warm. Veels te warm. En ik kan niet slapen. Het is al drie uur en ik heb nog steeds geen oog dichtgedaan. Zoals Ingmar Heytze zegt: “Was het Annie M.G. Schmidt die de briljante regels schreef ‘Waarom is er geen club voor slapelozen?/ Men is zo eenzaam als men wakker ligt/ Kijk, aan het voeteneind zit mijn neurose/ en ziet mij aan met een bedroefd gezicht. ‘“

Nu is er aan het voeteneind geen plek voor een neurose, want daar zit al een grote knuffel, maar niettemin…Waaaah! Waarom val ik nu maar niet in slaap? Okee, die winterdeken maakt het natuurlijk ook erg warm. M’n benen voelen alsof ze op de barbecue liggen. Onhandig vis ik het dekbed uit het dekbedovertrek. Gooi natuurlijk mijn nachtlampje om. Boem. Nu is het helemaal donker en moet ik eerst op de tast mijn nachtlampje gaan zoeken. Pas dan kan ik het dekbed zelf in een hoekje gooien en onder de lakens gaan liggen. Even is het lekker fris…maar dan krijg ik het koud. Bibber de bibber de bibber. Alsof ik weer terug ben in Zweden. “Wij bevriezen!”, roepen mijn tenen. Ja, zo val ik ook nooit in slaap. Ik ga maar weer onder mijn dekbed liggen.

Een heel saai boek dan? Zo gruwelijk saai dat je er letterlijk bij in slaap valt? M’n statistiekboek. That should do the trick. Want tijdens de colleges daarover viel ik ook in slaap. ‘k Sla het boek open op een willekeurige pagina. “Een regressiemodel gebruikt een formule (meestal een rechte lijn) om te benaderen hoe de verwachtte waarde van Y verandert bij verschillende waardes van X. Het beschrijft ook de verdeling van observaties van Y rond de lijn.” Oh, zat het zo? Vandaar dat ik echt helemaal niks van die vraag op het tentamen snapte! Dus zeg maar een regressiemodel zou iets zeggen over het verband tussen de hitte en het aantal uur dat het kost voordat ik in slaap val. Hm, hartstikke interessant eigenlijk, en helemaal niet saai….Dat werkt dus ook niet.

Aan slapende mensen denken dan? Maar dan moet ik altijd aan N. denken. Die flamboyante teddybeer van een man, waar ik al sinds het eerste jaar van m’n studie een kleine crush op heb (ook al valt ‘ie niet op vrouwen). Vanwege z’n briljante uitspraken en minstens net zo briljante t-shirts. Laat me a.u.b. reïncarneren als homoman, zodat ik naast N. slapen kan. Boeh. Dit werkt ook niet.

Misschien al die stress van gister vergeten. Niet meer denken aan die ruzie die ik gister had met m’n beste vriendin. Dan misschien…zzzzz…

BEEPBEEP!BEEPBEEP! (de wekker) Waaaaah! NEEEEEE! ’t Is alweer tijd om op te staan!

Log in om te reageren.
ascending descending
- Joe -
Oja, ik gebruik het hier in China. Het is hier echt een stuk warmer dan in Nederland smiley Zou dus goed moeten werken.
- Joe - | 20-07-2010 | 18:17 | NL
- Joe -
Je kunt een middeltje gebruiken maar ook je lichaam activeren... tot slapen dan.

Ga op je rug liggen (meeste mensen lapen terwijl ze liggen smiley ) Leg je linkerhand op je buik, boven je navel en onder je borstbeen. Leg je rechterhand er boven op. Draai vervolgens met je handen rondjes met de klok mee. Je moet je handen hiervoor niet optillen maar doen als of ze aan de huid vast zitten. Maar de rondjes klein en langzaam. Naar mate je dit vaker doet mag je steeds wat meer druk uit oefenen.

Meestal zeggen we dat je tot 300 moet tellen. Ik zelf kom vaak niet veel verder dan 100.
- Joe - | 20-07-2010 | 18:16 | NL
Jitze
Ga wat doen. Als je intensief bezig bent geweest overdag dan slaap je s'avonds ook.
Klinkt misschien lullig, maar werkt wel.
Jitze | 20-07-2010 | 10:32 | NL
stef
Hoi, Ik hoef maar een paar keer slecht te slapen en het huilen komt me nader te staan dan het lachen, kan er gewoon niet tegen, wordt zo misselijk als wat, zeker met die warmte.
Als je denkt, ik moet nu slapen, want morgen, meestal wordt het dan niks (stress)
Ik probeer de dag rustig af te bouwen, en niet te veel aan de warmte te denken. Neem vaak ook een kopje valeriaan thee(niet chemisch), wordt je rustig van, werkt bij mij wel goed.

Gr. Stef
stef | 20-07-2010 | 00:39 | NL
skoets
Probeer Sambrosa Slaapsap Effectief en natuurlijke basis
www.easysleepplaza.com

smiley (gejat van hiernaast)


suc6

ik ga snurken zo

je mag blij zijn dat je niet in de kamer bij mij slaapt
zaaaggggg
zzzzaaaaaaaaaaaaag
skoets | 20-07-2010 | 00:28 | NL
Reacties: 5
 
Twitter text logo