Voor 't lezen gaat de krant eerst in de magnetron

We leven, anno 2020, in surrealistische tijden. In amper twee weken tijd is onze samenleving ingrijpend veranderd. Gelukkig hebben we nog enige bewegingsvrijheid. In ons flatje van drie-en-zeventig vierkante meter houden we het nog wel een tijdje uit. We mogen de deur nog uit. De bekende hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder: In het artikel (N.D.) 'Kom in beweging tegen corona', roept hij op: ....'Eén ding staat echter vast: als we de komende weken niet genoeg in beweging blijven, worden we dubbel zo hard getroffen.'

..........'Als we matig intensief bewegen - dus niet over the top, maar dat je het wel voelt - worden cellen in ons immuunsysteem actief: t-cellen, neutrofielen en
nk-cellen. De laatste zijn natural killers en eten alles op wat je lichaam binnenkomt en niet deugt. Door te bewegen gaat je hart ook harder pompen, waardoor de cellen zich verspreiden over het hele lichaam en je totale afweer toeneemt. Het risico dat je besmet raakt met het coronavirus wordt zo kleiner. En als je besmet raakt, kom je er misschien wat beter doorheen. Ga dus niet thuis op de bank hangen. Dat was al slecht voor je gezondheid, maar nu helemaal.'

's Morgens tussen zeven uur en half acht loop ik dertig meter naar onze lift.
Ik houd handschoenen aan en ben onderweg om de kranten waar we op geabonneerd zijn, op te halen. In de liftportiek ga ik dertig meter omlaag en voor die paar minuten zeg ik enkele keren "niet aan je gezicht komen" om contact met kwaadaardige virussen te voorkomen. Vier minuten later, weer thuis gekomen, gaan de kranten ongeveer dertig seconden in de magnetron.
Binnenshuis krijgt G. haar krant en ik stort me op de andere krant en tegelijk met het binnenkomende nieuws via de t.v worden we - meer dan - verzadigd met het corona-nieuws.

Ook binnenkomende post gaat eerst enkele seconden in de magnetron. Een binnenkomend postpakketje blijft enkele dagen onaangeroerd staan alvorens we het pakketje open maken. De postbezorger en ik hanteren bij de overdracht een zo lang mogelijke arm.
Voor het aanvullen van onze levensbehoeften is onze oudste dochter zo lief
deze bij de deur af te zetten.
Zondagmorgen konden we via life-stream nog de kerkdiensten volgen, maar nu zijn sinds gisteren alle openbare bijeenkomsten verboden. M'n jongste dochter gaf me door dat 'Hour of Power" ( Bobby Schuller) een goed alternatief zou zijn.

We verzorgen de tuin van de Buurtfabriek, waar m'n echtgenote actief is. We ontmoeten daar nu geen mensen maar zijn wel actief in tuinieren. Ik beproef mijn krachten aan een verwilderde tuin aan de voor- en zijkant van het gebouw. Steeds in een tempo van tien minuten werken en dan vijf minuten rust. En dan word ik ook nog trots op wat ik presteer. Deze week boffen we nog met het mooiste weer van de wereld. Mijn echtgenote heeft heel veel plantjes uitgepoot en die moeten dagelijks van water worden voorzien. Bukken, spitten, snoeien en tillen is goed voor onze oude lijven. Wij bouwen antistoffen op en laten ons niet kisten.